Náhodně zobrazený recept na smoothie: Hruškové potěšení

Velká láhev 600 ml

• 2 kiwi
• 4 jahody
• 2 hrušky
• 3 dl jablečno-třešňové šťávy

Menší láhev 300 ml

• 1 kiwi
• 2 jahody
• 1 hruška
• 1,5 dl jablečno-třešňové šťávy

Hrušky jsou dokonce ještě zdravější než jablka. Jsou zdrojem pektinu, který hraje důležitou roli při trávení a detoxikaci organismu. Hrušky také obsahují hodně vlákniny, která napomáhá trávení.

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.

Náhodně zobrazený recept pro odšťavňovače: Posilovač svalů

Suroviny:

• ½ citronu
• 1 pomeranč
• 1 hruška
• 1 jablko

Postup:

Nechte si stranou polovinu citronu na ozdobné plátky. Zbývající polovinu oloupejte spolu s pomerančem. Nakrájejte jablko a hrušku. Odšťavněte a šťávy smíchejte ve sklenici. Ozdobte plátky pomeranče, citronu a jablka.

Tato šťáva Vám pomůže zklidnit svalové bolesti. (šťáva zřejmě není vhodná pro osoby trpící osteoartritidou — podle některých léčitelů přispívají citrusové šťávy k zánětům kloubů)