Náhodně zobrazený recept na smoothie: Jablečný mix

Velká láhev 600 ml

• 1 jablko
• ½ medového melounu
• hrst máty
• 3 dl jablečné šťávy

Menší láhev 300 ml

• ½ jablka
• ¼ medového melounu
• ½ hrsti máty
• 1,5 dl jablečné sťávy

Jablka jsou zdravá, zejména díky vysokému obsahu B vitamínů a vitamínu C a působí jako silný antioxidant. Mějte na paměti, že slupka jablka obsahuje mnohonásobně více vitamínů než dužina. Navíc jablko obsahuje vlákninu, která je důležitá pro udržení zdravé střevní mikroflóry

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.

Náhodně zobrazený recept pro odšťavňovače: Zdroj síly

Suroviny:

• 1 výseč vodního melounu
• 2 pomeranče
• ¼ ananasu

Postup:

Pomeranče oloupejte a rozdělte je na dílky. Vodní meloun okrájejte tak, aby se vešel do nástavce. Ananasovou dužinu vykrojte z kůry. Suroviny odšťavňujte jednu po druhé a sméchejte je ve vysoké sklenici.

Popíjením tohoto nápoje načerpáte sílu a utřídíte si myšlenky.