Náhodně zobrazený recept na smoothie: Kiwi povzbuzení

Velká láhev 600 ml

• 1 banán
• 2 kiwi
• 1 pomeranč
• 3 dl pomerančového džusu

Menší láhev 300 ml

• ½ banánu
• 1 kiwi
• ½ pomeranče
• 1,5 dl pomerančového džusu

Kiwi má vysoký obsah vitamínu C. Podobně jako jablka, obsahuje kiwi pektiny, které mají pozitivní vliv na hladinu cholesterolu. Díky obsahu serotoninu je kiwi také velmi vhodné proti stresu.

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.

Náhodně zobrazený recept pro odšťavňovače: Ovocná bomba

Suroviny:

• 2 jablka
• 150 g bílého hroznového vína
• 25 g řeřichy či rokety
• hrst čerstvého koriandru
• 15 ml limetkové šťávy (polovina limetky)

Postup:

Jablka nakrájejte nehrubo a odšťavněte. Víno omyjte, odstpkujte a odšťavněte. Limetku omyjte a polovinu odšťavněte, plátek ponechte pro ozdobení. Omyjete řeřichu (či roketu) a koriandr a odšťavněte. Šťávy smíchejte ve sklenici a ozdobte plátkem limetky.

Tato palčivá bylinná směs je lehká a osvěžující, nabije Vás energií