Náhodně zobrazený recept na smoothie: Výživný energetický banánový nápoj

Velká láhev 600 ml

• 2 banány
• hrst jahod (cca 100 g)
• 60 ml jogurtu
• 2 dl jablečno-třešňové šťávy

Menší láhev 300 ml

• 1 banány
• 50 g jahod
• 30 ml jogurtu
• 1 dl jablečno-třešňové šťávy

Banány jsou výborným zdrojem rychlé energie. Navíc obsahují množství vitamínů (nejvíce A, B1, B2 a C) a vápník. Tyto vitamíny mají dobrý vliv na náš imunitní systém a také velmi dobře regulují krevní tlak.

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.

Náhodně zobrazený recept pro odšťavňovače: Barbadoský vánek

Suroviny:

• ½ ananasu
• ½ žlutého melounu
• 1 kiwi

Postup:

Kiwi oloupejte a nakrájejte. Ananasovou dužinu vykrojte z kůry a odstraňte melounovou slupku. Odšťavňujte vše po sobě a smíchejte ve vysoké sklenici. Ozdobte plátkem kiwi.

Výrazná vzpružující šťáva, dokonalá k popíjení na konci dlouhého dne. Jemný meloun zklidní nervy, bromelain v ananasu uklidní podrážděnou trávicí soustavu. Lehněte si, upíjejte a představujte si, že jste na teplé pláži a jemně Vás ovívá karibský vánek.