Náhodně zobrazený recept na smoothie: Malinový fresh

Velká láhev 600 ml

• 2 jablka
• hrst malin (cca 60 g)
• ½ limetky
• 3 dl jablečno-třešňové šťávy

Menší láhev 300 ml

• 1 jablko
• 30 g malin
• ¼ limetky
• 1,5 dl jablečno-třešňové šťávy

Maliny jsou velmi zdravé díky vysokému obsahu vitamínu C, vápníku a fosforu. Nejen že podpoříte tvorbu červených krvinek, ale také zpevníte kosti a dáte svému tělu novou energii. Navíc maliny také zlepšují pleť.

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.

Náhodně zobrazený recept pro odšťavňovače: Tekutý oběd

Suroviny:

• 2 mrkve
• ½ okurky
• 2 celerové natě
• ½ řepy

Postup:

Mrkev a celer vydrhněte, odkrojte z nich horní a spodní konce. Řepu pečlivě vydrhněte a odstraňte vláknitý spodek. Odšťavněte řepu, po ní mrkev a celer a nakonec okurku (s trochou štěstí odplaví okurka agrsivní barvu řepy a mrkve z odšťavňovače). Šťávy smíchejte ve sklenici a ozdobte celerovou natí.

Účinky této šťávy využijete, pokud nemáte čas na oběd. Jedná se o zdravou kombinaci, která je vynikající náhražkou jídla. Pokud dáváte přednost sladší chuti, přidejte k surovinám dva pomeranče.