Náhodně zobrazený recept na smoothie: Jablečný mix

Velká láhev 600 ml

• 1 jablko
• ½ medového melounu
• hrst máty
• 3 dl jablečné šťávy

Menší láhev 300 ml

• ½ jablka
• ¼ medového melounu
• ½ hrsti máty
• 1,5 dl jablečné sťávy

Jablka jsou zdravá, zejména díky vysokému obsahu B vitamínů a vitamínu C a působí jako silný antioxidant. Mějte na paměti, že slupka jablka obsahuje mnohonásobně více vitamínů než dužina. Navíc jablko obsahuje vlákninu, která je důležitá pro udržení zdravé střevní mikroflóry

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.

Náhodně zobrazený recept pro odšťavňovače: Barbadoský vánek

Suroviny:

• ½ ananasu
• ½ žlutého melounu
• 1 kiwi

Postup:

Kiwi oloupejte a nakrájejte. Ananasovou dužinu vykrojte z kůry a odstraňte melounovou slupku. Odšťavňujte vše po sobě a smíchejte ve vysoké sklenici. Ozdobte plátkem kiwi.

Výrazná vzpružující šťáva, dokonalá k popíjení na konci dlouhého dne. Jemný meloun zklidní nervy, bromelain v ananasu uklidní podrážděnou trávicí soustavu. Lehněte si, upíjejte a představujte si, že jste na teplé pláži a jemně Vás ovívá karibský vánek.