Náhodně zobrazený recept na smoothie: Borůvková bomba

Velká láhev 600 ml

• 1 grep
• 1 nebo 2 pomeranče
• 2 hrsti borůvek
• 3 dl ovocného džusu

Menší láhev 300 ml

• ½ grepu
• 1 pomeranč
• hrst borůvek
• 1,5 dl ovocného džusu

Borůvky obsahují ještě více antioxidantů pomáhajících Vašemu imunitnímu systému než kterékoliv jiné ovoce, nebo zelenina. Anthokyan, látka obsažená v borůvkách dávající borůvkám jejich typicky modrou barvu, působí protizánětlivě, proti stárnutí a redukuje krevní tlak.

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.

Náhodně zobrazený recept pro odšťavňovače: Ranní koktejl

Suroviny:

• 2 pomeranče
• 2 mrkve
• 1 jablko
• 1 mango
• 6 jahod
• ledové kostky a plátky pomeranče na ozdobu
• 150 ml bílého jogurtu
• 2-3 porce

Postup:

Odkrojte mrkvím oba konce a odšťavněte je. Nalijte šťávu do mixéru. Oloupejte jablka, zbavte je jadřinců a nakrájejte. Mango vypeckujte a dužinu vydlabejte do mixéru. Pomeranče oloupejte, rozdělte na dílky a vložte do mixéru s pokrájenými jablky a jahodami. Rozmixujte, přidejte led, vždy jen pár kostek najednou. Přidejte jogurt a mixujte, dokud směs nebude hustá a krémová.