Náhodně zobrazený recept na smoothie: Zlatý nektar

Velká láhev 600 ml

• 2 jablka
• 2 nektarinky
• ½ banánu
• 3 dl ovocné nebo jablečné šťávy

Menší láhev 300 ml

• 1 jablko
• 1 nektarinka
• ¼ banánu
• 1,5 dl ovocné nebo jablečné šťávy

Nektarinky obsahují 19 vitamínů, 17 esenciálních aminokyselin, 31 minerálních látek a nejméně 10 antioxidantů. Nektarinky obsahují antioxidanty, které si umí tělo přetvořit na vitamín A. S ohledem na doporučenou denní dávku, obsahuje nektarinka 1/5 naší denní dávky vitamínu A.

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.

Náhodně zobrazený recept pro odšťavňovače: Mandlové mléko

Suroviny:

• 2 jablka
• 100 g mandlí
• 300 ml filtrované vody
• 1 lžíce sirupu z agáve (dle chuti)

Postup:

Mandle namočte na 6 hodin do vody. Vodu vylijte a mandle propláchněte. Střídavě do odšťavňovače vhazujte mandle a přidávejte filtrovanou vodu. Mléko můžete dosladit sirupem nebo jiným sladidlem.

Mléko lze připravit stejným způsobem také z jiných druhů ořechů.