Zlatý nektar

Velká láhev 600 ml

• 2 jablka
• 2 nektarinky
• ½ banánu
• 3 dl ovocné nebo jablečné šťávy

Menší láhev 300 ml

• 1 jablko
• 1 nektarinka
• ¼ banánu
• 1,5 dl ovocné nebo jablečné šťávy

Nektarinky obsahují 19 vitamínů, 17 esenciálních aminokyselin, 31 minerálních látek a nejméně 10 antioxidantů. Nektarinky obsahují antioxidanty, které si umí tělo přetvořit na vitamín A. S ohledem na doporučenou denní dávku, obsahuje nektarinka 1/5 naší denní dávky vitamínu A.

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.